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公司开展压力与情绪管理心理讲座

[ 作者:佚名  来源:本站原创   点击数:   更新时间:2024年06月25日 字体:

凯里北控清源水务有限公司开展压力与情绪管理心理讲座

  为进一步释放公司员工的心理压力,提高员工的心理健康水平,加强员工的心理健康教育,激发员工自身的工作热情和积极性,增强员工的职业幸福感。近日,凯里北控清源水务有限公司开展压力与情绪管理心理讲座。

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此次讲座邀请了心理咨询师杨梅进行授课,她首先向大家介绍了什么是职场中经常遇到的压力、压力的来源,并重点围绕如何避开压力?如何提高相应能力、对思维改造?缓解压力的方法、面对压力控制情绪的技巧以及压力管理的方法等方面进行阐述。整场讲座既有理论知识的阐述,又有场景案例的生动表达,深入浅出、大家受益匪浅,不仅提高了大家对于心理健康的认识,还使大家掌握了在繁忙的工作、生活中基本的心理调试方法,全体参训员工由内而外感受到了一种能量的输入和心灵的滋养。

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   通过此次讲座,大家深刻认识到压力与心理调适的重要性,学会了许多心理调适的方法,还释放了压力,舒缓了情绪,大家将以更加积极健康的心态投入到工作生活中,为凯里供水事业贡献更大力量。


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